41% des salariés français seraient en situation de détresse psychologique au travail. Et vous, avez-vous déjà entrepris le chemin du travail avec une boule au ventre ? Un sentiment de peur, ou de stress lié à votre personne et vos convictions religieuses ? Si oui, Muslim Immo vous adresse 5 conseils pour remédier au mal-être au travail.

1) Repérer les causes du mal être au travail

On est dans une situation de souffrance au travail quand la santé physique, psychologique et l’équilibre familial sont remis en cause. Parmi les origines de ce mal-être, on retrouve principalement trois causes. Celles qui sont liées à des facteurs externes, celles qui le sont pour des raisons personnelles et enfin, les causes internes à une entreprise.

Les causes personnelles :

C’est le cas pour la perte de sens qui a un impact direct sur le travail. Comme son nom l’indique, l’employé se demande quelle est l’utilité d’accomplir telle ou telle tâche et a du mal à les réaliser. Cela peut également être dû à un ennui au travail, appelé aussi le bore-out. C’est un syndrome très sérieux dans lequel les salariés ne sont plus stimulés puisque les heures de creux sont nombreuses, ils semblent être là uniquement pour faire acte de présence, tandis que cette inactivité leur cause du stress sur le long terme.

Les causes internes à l’entreprise :

Parmi elles, on retrouve de nombreuses situations d’épuisement psychologiques et physiques comme :

• Une charge de travail trop importante ;
• Le manque de soutien de la direction ou des collègues ;
• La discrimination insidieuse ;
• Un management agressif ;
• De mauvaises conditions de travail ;
• Etc.

Pour toutes ces raisons, il est important de noter que ces causes peuvent se combiner et s’aggraver mutuellement. Pour pallier ce problème, essayez de repérer quelles sont vos limites. Quelles sont les valeurs qui vous sont si chères que vous ne pourrez plus fermer les yeux si elles sont piétinées ?

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2) Se connaître et définir les limites de l’acceptable

Prévenir l’épuisement mental en revoyant ses priorités

La première étape pour retrouver le mieux être au travail est de mettre des mots sur ce qui vous procure des sensations de mal-être et de souffrance. Chez Muslim Immo, nous recevons régulièrement des témoignages de personnes qui ne peuvent pas prier sur leur lieu de travail ou qui ne sont pas libres de porter le voile. Ce n’est pas tout, beaucoup aimeraient avoir plus de temps à consacrer à leur famille et leurs enfants. Nous les comprenons parfaitement, ce pourquoi nous pensons qu’il est nécessaire de faire un état des lieux de vos priorités pour aller de l’avant.

L’islam est-il un problème au travail ?

Si l’Islam au travail prend une forme particulière aujourd’hui, c’est en réalité une question très ancienne en France qui ne posait pas autant de problème par le passé. En effet, selon le sociologue Hicham Benaïssa, les entreprises de renom des années 70 (comme Renault, PSA, Bouugyes) ont construit des salles de prière pour leurs employés musulmans. Des membres du gouvernement de l’époque enjoignaient à faciliter les expressions religieuses des salariés musulmans pendant leur travail. Ils n’avaient aucun problème à s’adapter à leur régime alimentaire ni à faciliter la pratique du jeûne du mois de ramadan.

Aujourd’hui, les religions sont hiérarchisées par leur degré de proximité avec la culture du travail moderne, qui elle-même est fabriquée par le mode de vie capitaliste. Plus une religion est ajustée à ce mode de vie, plus elle est perçue positivement. À l’inverse, plus elle est réfractaire au mode de pensée capitaliste, plus elle est perçue négativement. Et dans ce cadre de pensée, l’Islam a plutôt été relayée au rang des religions réfractaires.

En somme, on peut dire qu’effectivement pour de nombreux emplois, la pratique de l’Islam peut poser problème au travail. Fort de cette information qui n’a rien de nouveau, il est important de se poser les bonnes questions et d’amorcer un plan de reconversion ou une recherche de solution avec son employeur pour retrouver l’épanouissement au sein de son travail.

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3. Chercher des solutions avec son employeur

Prier au sein de l’entreprise : un acte tout à fait permis par la loi !

Le saviez-vous ? Prier au travail n’est pas interdit si vous n’exercez pas dans la fonction publique.

“L’employeur ne peut pas interdire à un salarié de prier dans son bureau pendant son temps de pause si cela ne gêne pas l’organisation du travail. Il peut interdire les prières si elles ont lieu pendant leur temps de travail ou si elles perturbent le travail des autres salariés.” Source : Service-public.fr

En tant que salarié, vous êtes donc en droit de demander un aménagement d’horaire. En revanche, votre employeur n’est pas obligé de l’accepter. Hélas, on comprend très vite que prier au travail dépend plus de l’ouverture d’esprit d’un patron, plutôt que d’un droit préservé par la loi…

Et comment faire lorsqu’on souhaite porter le voile ?

En théorie, porter le hijab ou toute autre signe religieux est autorisé. Toutefois, cette liberté n’est pas fondamentale, ce qui signifie qu’un employeur peut interdire certaines tenues ou accessoires pour des raisons d’hygiène ou de sécurité. Malheureusement encore, cela peut donner le droit aux employeurs d’invoquer ses raisons pour l’interdire mais si celles-ci sont infondées.

Le mal-être au travail lié au manque d’harmonie entre ce en quoi nous croyons et ce que nous faisons peut vite amener des membres de la communauté musulmane vers la dépression. En effet, combien de nos sœurs angoissent à l’idée qu’on repère qu’elles portent le voile même en dehors du travail ? Combien de nos frères ne trouvent pas la sérénité qu’ils devraient avoir lorsqu’ils prient au travail ? Et si vous disiez STOP ?

4) Prendre connaissance de la méthode MI

Sachez qu’aujourd’hui, il n’existe pas un seul et unique chemin pour gagner sa vie. Le monde moderne est rempli de bénédictions pour pouvoir travailler autrement. Si vous aspirer à sortir de l’infernal métro, boulot, dodo, c’est possible ! Sur le blog de Muslim Immo, nous vous avons adressé plusieurs articles consacrés au monde du travail pour vous ouvrir les yeux sur les nombreuses opportunités qui existent.

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Sources : Service-public.fr